قرحة المعدة والإجهاد

الاجهاد يمكن أن يكون الوضع تحت البدنية التي كنت قد يشعر بالإحباط والانزعاج. يجوز لأي من هذه الحالة أن يكون سبب ذلك بسبب البيئة الخارجية مثل العلاقات، وفرص العمل، ومشاكل في المنزل، وما إلى ذلك، أو نتيجة لعوامل داخلية مثل الأمراض، ونقص التغذية، وقلة النوم ... بعض الناس على إدارة الضغوط والتغلب عليها ولكن تتأثر بذلك بعض الناس عن طريق التأكيد على أن يبدأوا مواجهة المشاكل الصحية. واحدة من المشاكل الصحية التي قد تكون مرتفعة بسبب الإجهاد يمكن قرحة في المعدة. قرحة المعدة والإجهاد لها علاقة عميقة جدا. رغم أنها ليست تسبب قرحة في المعدة بسبب الإجهاد، يمكن أن تجعل من حالة التوتر سوءا. معرفة العلاقة بين الضغط وقرحة في المعدة في الفقرات التالية.

أسباب قرحة المعدة والإجهاد

التوتر ليس واحدا من الأسباب قرحة في المعدة. قرحة المعدة هي، في الواقع، وتسبب نتيجة لبكتيريا هيليكوباكتر بيلوري. أكلناها يتكون من الأحماض التي تساعد في هضم الطعام. ويمكن لهذه حامض ان يكون خطيرا جدا ويمكن ان تضر الأعضاء الداخلية من الجسم. هنا في معرض الدفاع الطبيعية، وهيئتنا لديه البطانة المخاطية التي تحمي جدار المعدة والمريء لدينا من حرق. وذلك بسبب بعض العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (الخالية)، والبكتيريا التي هي بالفعل موجودة في بطانة المعدة تغزو الغشاء المخاطي الذي فضح جدار المعدة للأحماض. وهذا يؤدي إلى قرحة المعدة.

حتى هنا الاجهاد ليس له دور في اللعب. ولكن مرة واحدة هي سبب قرح المعدة، يمكن أن تصبح واحدة من الإجهاد السبب الرئيسي لتدهور الوضع في. نتائج الضغط في تشكيل حمض المعدة أكثر مما يجعل القرح أكثر أهمية. قد تقلب الوضع المجهدة الحالة المزاجية للشخص، وانه / انها قد أكل الكثير إما تكون أو لا يأكل على الإطلاق. في حالة من الإفراط في تناول الطعام، وينتج حامض أكثر وأكثر، وفي حالة الريق الحامض يجعل القرحة الموجودة أكثر أهمية. قد التوتر الزائد يؤدي إلى تآكل جدار المعدة، والشرط قد تصبح مزمنة والشخص قد يكون لمواجهة الألم الشديد، وحرق ضجة كبيرة، والغثيان والقيء وفقدان الشهية، إلخ.

قرحة المعدة والإجهاد العلاجات

فمن المهم للحصول على علاج قرحة المعدة ولكنه أكثر أهمية في التغلب على الإجهاد وبدون التخلص من التوتر الذي لا يمكن التخلص من قرحة المعدة. تحقق من بعض الطرق للتخلص من التوتر وتجعل نفسك تشعر طبيعي حتى في المواقف العصيبة.

* معرفة ما هو سبب الإجهاد. محاولة للقضاء عليها من الجدول الزمني الخاص بك. اذا كنت لا تستطيع أن تفعل ذلك ثم محاولة اخراج الوقت للاسترخاء بين تلك الفترة.

* يمكن اللياقة البدنية تلعب دورا حيويا جدا في جعل لكم مرة أخرى إلى حياتك الطبيعية. فعل ممارسة الخاص بك العادية اليومية. هذا سوف يقلل من الاجهاد يسبب الهرمون، وستزيد أيضا من تدفق الدم مما يجعلك نشطا، تتناسب وخالية من الإجهاد.

* خذ قسطا من الراحة من الجدول الزمني الخاص بك مشغول. الاسترخاء، والدردشة مع الأصدقاء والعائلة، ومناقشة المشاكل الخاصة بك، والحصول على تدليك، أو القيام بأي نشاط الذي يجعلك سعيدا مثل الرقص واللعب، الخ.

* الغذاء الصحي هو وسيلة رائعة للحصول على بعيدا عن الضغوط واحدة من أفضل العلاجات المعدة قرحة. محاولة الحصول على ثلاث وجبات صغيرة بدلا من وجود اثنين من الشركات الكبيرة. لا تخطي أي وجبة أو وجبة دسمة في أي وقت. يمكن للثمار التي هي منخفضة في حامض مثل الحبوب والبطيخ صحي مثل الأرز البني والخضروات الطازجة تساعدك كثيرا.

قد التدخين وتناول الكحول يزيد أيضا حامض المعدة ويجعل الوضع خطير، وبالتالي تجنب لهم تماما. إذا لاحظت نزيف في البراز، واستشارة الطبيب فورا بعد ذلك. لا نتجاهل الوضع كما يمكن ان تكون خطيرة. لذلك، وتجنب أخذ التوتر وقرحة في المعدة هي مشكلة واحدة فقط الطبية التي ناقشناها في هذا المقال Buzzle، وهناك عدد من الأمراض التي تهدد الحياة التي يمكن أن يحدث بسبب الإجهاد.